新年是發胖的時節。家裡總有各種糕點小吃，誘惑太多；拜年又少不免聚餐，結果幾天年假幾乎都在吃。高興的同時，又擔心會長肉，不敢吃太多。美食之所以邪惡，正因為它雖為你帶來脂肪，但同時亦能帶來幸福感，令人欲罷不能。 開心時要食好嘢——我們在節慶時，都會特意比平時吃得更好。有美食加乘，快樂的感覺倍增。不開心時，其實更要食好嘢——大家或許都試過，在極度疲累或情緒低落的時候，特地去買杯珍珠奶茶，犒賞自己。甜甜的珍奶下肚那刻，彷彿驅走了些許疲累和煩躁，為自己充電，心中慶幸：儘管生活很糟糕，但還好這個世界仍有些美好事物，例如珍奶。 Comfort food一詞，就是形容這些可以安撫情緒的食物。研究指，高糖和高脂肪的食物，會促進多巴胺的分泌，令我們感到愉悅。而且如果食物跟美好回憶有關，進食時都會勾起快樂的情緒，帶來安慰的感覺。 日劇《UNNATURAL》中，石原聰美（石原里美）有句金句：「有時間絕望的話，還不如去吃頓好的，然後睡一覺。走吧，去吃肉！」如果感到最近很累，就由最基本的照顧自己做起，吃好睡好。身體感覺好，心情才會好。 生活很難，很多求而不得；但吃東西很簡單，吃下去的那刻，味蕾就感到滿足。美食之所以帶來幸福感，是因為享受食物，本身就是一種照顧自己的方式。享受美食也許是最低層次的慾望滿足，但有時我們就只需要這種最基本的滿足感。原來有些幸福，並不是太難獲得。儘管口腹之慾帶來的幸福感短暫，但片刻的安慰，也彌足珍貴，足夠讓人鼓起勇氣繼續生活了。 文字：林三 @lam.three 設計：Owen @wai.ho.98 ——————— In ACOO, you can get refreshed in #ACOOMinute.

【我仆街，關你乜事？】 記得素海霖（絵麗奈）去年出道的消息一出，可謂震撼全城，社交媒體舖天蓋地都是她。「港產AV女優第一人」這名堂，夠Juicy，傳媒爭相訪問。這個今日剛滿27歲的女子，答問題坦誠直接不扭擰。看過她的訪問，就會感受到她對自己選擇的堅定，亦很清楚自己在做甚麼。 在香港這個保守社會，性是種忌諱，女生公開談性，本來就易惹批評。但素海霖每次被問到為何想做女優時，都直言不諱：「因為我鍾意做愛。」她很誠實，坦承自己是想上位、想成名、想賺錢，亦無懼非議。 對於負評，她不會吞聲忍氣，經常回應反擊。有些人在她IG留言說她應該減肥，她霸氣回說：「我自己開心大於別人鍾意。無論怎樣都有人鍾意唔鍾意。你絕對可以睇第二個。」由初期賣性感相到做AV女優，每個決定都備受爭議。她深知自己需要承受尖銳的評價，但她不會強求人人明白自己，「唔好太理世俗人眼光，你理得幾多個？最緊要自己開心舒服。」 為了成為AV女優，素海霖主動電郵到日本公司自薦，又跑到台灣找公司搭線，花了一年多的時間，才成功做到女優。她當然知道其中會有何犧牲，家人關係和將來的親密關係，都是她甘願付出的代價，「你要得到某啲嘢，就一定要放棄某啲嘢。」怕後悔嗎？她卻說，一定要試過才知值不值得，落子無悔。 條路自己揀，就算仆街，要笑要喊的那個都只是自己，旁人的讚美或批判，也無法替你分享路上的樂與苦。正如素海霖在反擊網民的帖文說：「條路行成點，結果都係我自己承擔同負責。你哋唔需要成日咁操勞喇。」說到底，自己人生自己負責，如果你必須走那條崎嶇險徑，才能看到那道朝思暮想的美景，只要衡量過受傷的風險，就勇敢出發吧。 文字：林三 @lam.three 設計：Kayan @yipyn ——————— In ACOO, you can get refreshed in #ACOOMinute. #素海霖 #絵麗奈 @thisisshl @thisis_shl @erena_faleno

想不想在鬧市中遇見一隻坐在茶餐廳吃菠蘿油的熊貓？或者看見牠在霓虹燈下優雅地品嚐奶茶？香港超現實藝術家SurrealHK用他的魔法，讓可愛的熊貓們走進香港的大街小巷，為這個聖誕增添一份奇幻趣味！ ｜熊貓遊香港 SurrealHK帶來了超過27幅充滿香港地道特色的熊貓作品，他以獨特的超現實風格，讓熊貓們出現在最意想不到的香港場景：清晨在茶樓推著點心車、在夕陽下的天星小輪上吹着海風，或懶洋洋的趴在太空館上歇息，每一幅都讓人可愛得讓人發笑。 《香港的超現實大熊貓》｜SurrealHK個人作品展 日期：即日至12月29日（逢星期三至星期日，聖誕節休息） 時間：中午12時至晚上7時 地點：香港上環新街 13 號 A 地下 13a New Street Art Gallery 圖片來源：@surrealhk 封面圖片作品為：《Pandas at Lok Wah South Estate (2024)》 ——————– 香港角落：直覺記錄香港，鏡頭攝下角落。 In ACOO, you can find #ACOOHKCorner.

29歲「空手道女神」劉慕裳（Grace），今早（5日）9時代表香港出戰東奧「空手道女子個人形」賽事，以排名賽小組第2名躋身銅牌賽。這位美少女外貌標緻，卻是世界排名第4的空手道運動員，曾終結兩屆世界冠軍清水希容的87連勝記錄。她與現役香港空手道代表劉知名是兄妹，二人已「征戰」18年。Grace在賽前曾表示，「最差的情況就是輸了又無享受到過程，所以無論成績如何都希望享受比賽。」 不說不知道，每屆奧運主辦城市也有向奧委會提出新增項目的權利，源於日本沖繩的空手道，便成了今屆的新增項目，三年後的巴黎奧運將不設這個項目。所以說，今屆的空手道比賽便成了「最後一屆」，而Grace亦可謂得到了「一生人一次」的出戰奧運機會。 支持Grace的同時，也希望會有更多人留意空手道這個運動啦！   @gracelaukarate 💪🏽