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【最盡繩角拳王育成者】 《繩角》播咗一個星期,唔知大家有冇被歐陽駿同李承東嘅肌肉擊暈呢?💪 今集#盡行式 帶大家直搗有份訓練AK、Lokman嘅英毅拳館🥊,透視佢哋嘅地獄式訓練! 教練話原來佢哋成日通宵工作後嚟練拳,仲要吊起挨打!? 上次鏡粉前夫Tommy將全屋MIRROR應援換晒做自己個樣👩🏻‍❤️‍👨🏼,仲未玩夠!今次佢挑戰用1個鐘特訓做螢幕拳王⏱️,誓要取代AK拍繩角MV,結果係點…?   #速成盡塑螢幕拳王

altonwong   ansonkong   llokmann   ...

【前夫復仇戰下集】 過去三年,MIRROR帶給香港人數之不盡的鼓勵和歡樂。從他們身上,我們看到12個追夢的靈魂,12份堅毅與勇氣。 到現在,12子正在經歷一個巨大難關,是時候輪到我們撐住MIRROR,告訴鏡仔們All In One的不只12人,還有我們。 《前夫復仇戰上集》播出後,很多觀眾都關注前夫Tommy的下場。而我們亦希望,《前夫復仇戰下集》能為大家帶來一點溫暖,成為大家繼續撐住、堅持走下去的力量。 節目主持人:嘉欣 @Happy & Kayan 即時重溫【前夫復仇戰上集】 https://youtu.be/qTH8pX–pRA

ALLinOne   Mirror   前夫   

大半個社會過去一個星期都係一片愁雲慘霧,為著近年,以至近十年以嚟這宗非常罕見嘅嚴重舞台意外傷心、擔心同掛心;正所謂:「最緊要人無事」,身體受傷嘅,我哋都習氣祝福佢哋盡快康復、吉人天相,心靈受創嘅,我哋都互相支撐、手牽手肩並肩共度難關。事故發生之後,除咗嚴正問責,期望盡快搵出今次肇因之外,演唱會嘅製作流程、成本控制、風險管理,以至最關鍵嘅:對人嘅管理同安排,全部都成為咗大眾聚焦嘅地方,其中舞蹈員嘅待遇就尤其受到關注。 喺香港流行樂壇入面,「紅館」係極之特別嘅符號,不論新人或者舊人、出道或者告別都好,「開紅館」都係非常重要嘅儀式,絕對係個人成績表上十分關鍵嘅一筆;同時,「開紅館」亦有其特別嘅模式,其中勁歌熱舞,或者起碼載歌載舞都係不可或缺嘅(分別只係環節嘅長與短),就算平日真係習慣就咁企喺度或者坐喺度唱歌嘅歌手,一旦有機會登上呢個殿堂,普遍都難免「從俗」跳番或者至少搖番幾首歌,似乎咁樣先至符合到唔少樂迷對「演唱會」嘅預期。 既然舞蹈係咁重要,咁舞蹈員嘅待遇應該好好啦係咪?咁又似乎係無必然關係。部分資深舞蹈員慨嘆,近年演唱會嘅規模愈搞愈大,預算愈加愈多,但係真係花喺舞蹈員身上嘅錢,咁多年嚟嘅升幅係完全唔合比例,當中嘅分配更係落後於台前嘅樂手同幕後嘅Crew member;錢多錢少係一回事,保護得足唔足夠又係另一回事,眾所周知,舞蹈員係靠身體搵食嘅,佢哋平時自己當然會勤力練功、好好養護,然而踩台演出會有好多突發事件,唔係話你個人夠小心就可以,一旦不幸出事嘅話,唔只影響到果一場、果一次演出,仲有機會影響埋其後嘅工作機會,影響深遠。 主辦單位依家普遍都應該有買保險,問題係買得足唔足夠呢?保障範圍包啲咩?賠償嘅錢有幾多?Claim錢易唔易同快唔快?甚至會唔會「有後果」?有行內人透露,個別主辦單位會視Claim保險嘅人係麻煩友,除咗唔願意幫手,甚至會將對方放入黑名單,減低日後錄用機會,於是乎,舞蹈員就會面臨兩難,明明有需要Claim又唔夠膽,真係唔Claim嘅話最終又係自己蝕底。 以上嘅行業問題相信只係冰山一角,更多唔同崗位肯定會有更多其他問題,歸根究底,呢啲全部都係關乎對人嘅尊重,大家有無將唔同嘅單位都視作平等嘅伙伴呢?「己所不欲,勿施於人」嘅黃金律雖然老土,但係有用,只有重新重視番人嘅價值,各種問題先有機會慢慢改善。

Mirror   余拜仁   舞蹈員   

 盡做香港世一 feat. FTLife 富通保險 ▎社畜爸爸為仔重拾鼓手夢 能達成嗎? 打工30幾年,仲會記起兒時夢想嗎? 今集嘅主角 — 爸爸Patrick就決心重拾鼓手夢,同仔仔jam返首Ian嘅《留一天與你喘息》!講還講,打鼓唔係咁易㗎葉師傅…… Patrick一開始打到雞手鴨腳,連導師 Karen都話「大壓力」! 究竟驗收當日結果係點?!Patrick父子喺太太同囡囡面前表現如何?苦練過後會唔會成功?最後仲整喊太太?即刻睇片就知! \❗精彩內容 萬勿錯過❗/ Ep.3:精算師橫越全港島 香港世一集郵! 💡 精彩重溫 💡 咖喱南丫島挑戰攀岩 ‣‣ https://youtu.be/xlmb_FDKqu0 ACOO《盡做》 X FTLife 富通保險:「Power Up!你都可以做世一!」真人Show提你:有夢就要追!

Mirror   夢想   家庭   

Mirror 十子邊個最識碳?當然是隊長 Lokman 和皮皮 Frankie!事源他們最近夥拍阿妹岑樂怡完成ViuTV十集《識碳一定係咁歎》系列節目,分享在香港實踐綠色生活的有趣點滴。片頭的旁白:「每人行多一步,愛護地球就係咁簡單」帶出日常生活減碳可以是輕鬆又有趣,不必犧牲生活質素。一文帶大家跟隨Lokman、Frankie、阿妹的軌跡,體驗低碳歎世界! Frankie 和 Lokman 率先走入港版威尼斯的大澳水鄉進行野定向比賽,試用各種可再生能源。兩個鏡仔在大澳消防局外互射水槍,了解水力發電的潛力。Frankie 和 Lokman還進行了創意十足的風力足球比賽, 以氣球放出的風推動球射入對方的龍門,從遊戲明白到風能必須持續的風力推動。現時香港過半電力來自會耗盡的化石燃料,太陽能和風能等可再生能源則來自取之不盡的天然資源,絕對是更有利長遠經濟發展的低碳選項。 《Farm to Table》一集推廣本地農業。從農場到餐桌的概念有效減少食物包裝、運輸和防腐劑,確保食材新鮮和品質優良,更可減低食物里程相關的碳排放。另外,我們平日一年四季都能買到草莓、牛油果,背後隱藏著土地掠奪、生態破壞的悲歌。本地永續農業依賴「不時不食」的原則,得以保護土壤養分。 除了為港人種植更多健康鮮甜的本地菜,近年不少農場加入教育元素,片中的農場讓小朋友採摘洛神花後學果醬。Lokman 和阿妹也捲起衣袖,親身參與收割秋葵、四角豆,更把收割的作物煮成餸菜讓工作人員試食。香港近年越來越多主張農場到餐桌的餐廳,位於元朗的「素苗農舍」是其中之一,糅合「廚師發辦(Omakase)」隨時節挑選最新鮮的食材,透過佳餚彰顯人與土地連結。 最後一集三位主持阿妹、Frankie和 Lokman 來個森林浴初體驗,反思人生的原始價值。森林浴(shinrin-yoku)是日本名詞,剛好三個字都是漢字,其意思是沐浴在森林的氣氛中淨化身心。Frankie 在樹林中傾聽到山中獨有的聲音,將身體完全付託給自然,感受到前所未有的放鬆狀態。其實只要像鏡仔識歎天然資源,生活自然慢慢變綠。

Mirror   ViuTV   森林浴   

上星期介紹過的「香港地理達人挑戰」火速爆紅,更加一度因為人流太多塞爆server,開足三個分頁仍然不足以疏導。而這股挑戰熱潮更不斷蔓延,不同主題的「#達人挑戰」日日有新款,你又玩過幾多個?   最新瘋傳的有「香港流行音樂達人挑戰」,100條題目橫跨本地樂壇40年,由梅艷芳、四大天王、陳奕迅到MIRROR都有涉及。除了歌曲和歌手本身,也有不少題目關於創作背景和樂壇周邊新聞,絕非普通歌迷能輕易挑戰,有經營香港樂壇FB專頁的版主也只是得到僅僅合格的563/1000分,大嘆難玩!   身為香港人當然不可錯過「#香港歷史達人挑戰」,題目關於香港開埠180年來的大小歷史。不要以為讀書時歷史科攞A就能輕易過關,因為題目大多不是學校課程所涵蓋,例如二十世紀初本港5大遊樂場、港督被暗殺、香港第一條國際航線等偏門歷史。不懂答也不要緊,因為答案都附有圖文並茂的詳細解釋,版主就說這個考驗不是為了刁難大家,而是希望激發玩家的求知慾。   近日亦陸續有網民製作香港18區的分區挑戰,題目類型亦十分具創意,例如「#黃大仙區達人挑戰」要求玩家以海拔高度排列區內屋邨;「#北區達人挑戰」就考四個過境深圳關口由東至西的排序。自問是當區地頭蟲的你一定不可以錯過!   有網民就笑說「唔知原來香港人咁鐘意考試」,又指自己「讀書都冇咁認真搵資料」。其實各個達人挑戰都是大同小異,相信創作者都希望大家邊玩邊學,多認識自己居住的城市和文化,才稱的上是真.香港人。  

Mirror   樂壇   達人挑戰   

MIRROR 成員 Edan 呂爵安雖然有「連環不幸事件」,但作為一顆小諧星,他一直努力逗大家開心,為觀眾帶來歡樂。而他的影響力更不限於香港,4 位遠在美國的香港中女,就被Edan的「才華、貼地、謙卑、反差萌……(下省500字)」迷倒,在當地成立 Edan 後援會,香港時間下星期日(26日)早上6時至9時,更會迎來首個應援慈善活動 —— 租用大型流動屏幕車駛出美國洛杉磯荷里活大道,包括星光大道、Dolby Theater、TCL、Jimmy Kimmel Live! 等著名景點,並將 3 小時循環播放《小諧星》、《E先生連環不幸事件》、《Ignited》MV。她們希望藉今次活動,「寓意終有一日可以喺呢條街嘅其中一粒星星見到 Edan Lui 個名」,同時希望「美國人睇到MIRROR,睇到呂爵安,將Cantopop、HK-pop 發揚光大。」 Edan 美加後援會幕後 4 位搞手 Rachel、Juliana、Cherry、Priscilla 自稱「中女」,「前夫」們有些不知「婚姻破裂」,有些就無言以對。但撇開年齡和婦道不說,她們是爵屎、是鏡粉,也是想念香港、熱愛廣東歌的香港人。她們起初「圍爐取暖」討論 Edan 的作品,但之後覺得「 Edan 喺美國、加拿大嘅 fans…

Edan   Mirror   廣東歌   

今年五月剛看完「MIRROR ONE & ALL LIVE 2021」,開筆寫了《Mirror的齊上齊落》(https://bit.ly/3ki0wKr),盛讚過12子的熱情、投入、天賦及努力,當時以為這股Mirror風潮將會隨著演唱會落幕而緩緩地消散,現時看來這明顯屬誤判,12子的威力絕對是有增無減;如果有人質疑《大叔的愛》僅僅是ViuTV透過自家資源為親生仔造勢的商業操作,成行成市的鏡仔慶生廣告都只是一眾鏡粉的瘋狂追星舉動,誠邀大家張開眼看一看廣告市場對12子的趨之若鶩,由傳統入屋的電視廣告到新興流行的社交媒體,處處都是鏡仔,由此就可知道這群後生仔的崛起,絕對不是一小撮人的圍爐取暖,最新一個質素甚高的示範作則是譚仔三哥的《記憶嘅味道  一直喺度》。   譚仔三哥及譚仔兩個姊妹品牌,除了米線本務蒸蒸日上之外,近年在市場營銷上都做得非常進取,時有佳作,其中譚仔三哥最新得意之作則是由鏡仔歌聲及顏值擔當之一的Ian(陳卓賢),夥拍YouTuber及女演員阿冰拍攝的網絡微電影;在三分三十九秒中,盡見編、導、演、掌鏡、配樂等等台前幕後的功架,其中劇情的建構發展,以至對白的遣詞用字,均是讓人一看難忘,難怪作品推出上架至今,短短的4日時間,除了在YouTube上錄得超過十八萬的收看,更加贏來網絡世界的一片好評。   《記憶嘅味道  一直喺度》的劇情非常簡單直接,高度濃縮地將人生不同階段去與米線及其味道掛勾:由青蔥歲月開始,兩小無猜輕輕鬆鬆的甜蜜一餐、一班老友在球場上揮灑熱血後的快速醫肚,到進入社會後出了第一份糧要與父母慶祝,不論你正值雙十年華,或是年歲漸長,無論你身為同學朋友,或是伴侶子女,一碗米線都始終相伴相隨;儘管劇情簡單,卻不損其共鳴,同時撰稿也見其威力,左一句「也許一起吃一碗米線,當時已經是我們的全部」,道盡年少時一身輕的純粹與瀟灑,右一句「努力是為了令自己變得更好,變得更好,為的又是甚麼?」,說出了成長過程難以迴避的迷惘與陣痛,最後一句「如果一切可以重來,我們會否變得不一樣?」,更喚起了不少人對人生只能一直向前的惋惜與嗟嘆。   劇本、對白寫得再美妙,都要依靠演員的精準呈現,才能觸動人心:創作團隊相信也深明此道理,整部微電影的佈局,都是環繞Ian來建立,首先故事是以他的視點展開,繼而以其心聲讀白逐步推進,造型方面也都花盡心思,除了日常悠閒便服,Ian還會以學生王子及運動健將等等不同形象登場,既配合了他青靚白淨的外形,更善用其本身前港隊男排代表的身分。另一方面,平日通常以情歌王子形象示人的Ian,演技也不遜於其他較多影視作品的同門師兄弟,其中重遇當年舊情人的一幕,對於事過境遷、物是人非的錯愕與驚訝,他一邊按捺著心如鹿撞的翻滾情緒,一邊淡然地與舊愛閒聊近況,箇中拿捏著實準確到位,微電影的最後是以「離開也好,留低也好,當初留在心底那份熟悉的感覺,原來永遠也不會變,這份記憶中的味道一直都在」,的確,要是曾經動心,感覺縱有變化,也是難以徹底磨滅,好的食物箇然如此,優秀創作相信也是一樣,記憶嘅味道 ,果然一直喺度。

Mirror   余拜仁   花姐