日本爆紅漫畫Chiikawa憑可愛的畫風和治癒的劇情，令大批粉絲為之瘋魔。主角團Chiikawa、小八和兔兔固然大受歡迎，但除了主角團以外，其他角色亦憑其獨有的魅力，獲得觀眾喜愛。 ｜#飛鼠：可愛又可恨的Attention seeker 飛鼠是爭議較大的角色。牠霸道任性、自我中心，有指牠本來是怪物，後來用不當手段搶走飛鼠的身軀，不肯歸還。佔據可愛的軀殼是為了甚麼？竟然是為了盡情裝可愛。飛鼠極度執迷於被讚賞，經常在盔甲人面前撒嬌求關注，又迫人誇讚牠可愛。 可恨之人必有可悲之苦。每個人都有被肯定被關注的需要，本來是怪物的飛鼠，可能很渴望他人認同，才會費盡心思搶走飛鼠可愛的身軀。牠的行為固然不對，而且性格亦不討喜，但偏偏牠卻用可愛外表做這些任性的行為，令人覺得可愛又可恨，這種矛盾的設定令牠人氣極高。 ｜#栗子饅頭：乾一罐的啤酒 也很高興 栗子饅頭被稱為孤獨的美食家，每次出場總是一個人在烹調美食，享用美食後必定要喝上一杯酒（動畫中是各式飲料），然後皺起鼻子爽快地「哈」一聲，麻甩得來很可愛。紛紛擾擾的世界與他無關，雖然牠偶爾也要除草賺錢，但大部分時間牠都只專注於自己的興趣：美食。沒打工的時候，牠就過著閒雲野鶴的生活，要麼烹調美食，或上網看切肉的影片作為娛樂，一個人也可以盡興。牠的存在就是要提醒大家，要認真對待生活，把時間專注於自己的熱情之中，識歎世界才是最重要。 ｜#海獺師傅：實力強大但溫柔 海獺師傅是小可愛們的前輩，第一次出場時帥氣地救了Chiikawa，是打怪排行榜第一名，受眾人崇拜。海獺師傅外表粗獷強悍，披著披風背著劍，臉上還有疤痕。雖然海獺師傅實力強大，但卻毫不驕傲，反而對身邊人很溫柔，大方請Chiikawa、小八吃飯，又載牠們兜風，看到牠們在車上睡著就靜靜地把牠們送回家。海獺師傅大多時候都保持帥氣穩重的一面，但當吃到甜品時，就像變回小孩，陶醉地托腮，極有反差萌。 ｜#風獅：努力上進的熱血青年 風獅是個熱血的角色。第一次出場時，牠在拉麵店向店長興奮地喊著：「請讓我在這裡工作！」為了能在喜歡的拉麵店工作，他努力考取難度極高的「超級打工者」資格證。成功之後牠再挑戰其他資格試，每次都拼盡全力溫書，曾因為太拼命而累得睡着了，甚至病倒。為了目標，風獅會搏盡無悔，是個勤奮又上進的熱血青年。 Chiikawa的角色各有各性格特色，共通點是都很可愛。你是否也深陷小可愛的魅力之中無法自拔？ 文字：林三 @lam.three 設計：Owen @wai.ho.98 ——————— In ACOO, you can get refreshed in #ACOOMinute.

剛憑《命案》奪得金像獎最佳導演的鄭保瑞，其新作《九龍城寨之圍城》近日上映，備受關注。鄭保瑞的電影個人風格鮮明，不少作品予人感覺是「好癲」、「重口味」，赤裸直接地呈現暴力，帶來強烈的視覺衝擊。鄭保瑞是去年香港國際電影節的焦點影人，官方形容他體現了美國電影學者大衛博維爾對港產片的評語：「盡皆過火，盡是癲狂」。過火癲狂，可謂鄭保瑞的特色。 廿五年來，鄭保瑞拍過的電影種類不少為靈異恐怖、動作片、犯罪驚悚，風格較黑暗偏鋒。從以下幾套電影中，你可以感受到他電影中的暗黑魅力。 ｜《智齒》 《智齒》被評為三級，單是海報也須多番修改才能通過電檢，原因有指是太恐怖。電影以兩名警察調查一宗連環殺人案為主線，圍繞執念與贖罪的主題。《智齒》可說是鄭保瑞暗黑暴力風格的極致，涉及斷肢、裸屍等大尺度畫面。電影場景是滿佈垃圾的廢墟，以黑白為色調，加強髒亂混沌的氣氛，塑造出絕望的人間煉獄，畫面震撼。 ｜《意外》 《意外》是鄭保瑞加入銀河映像後的作品，講述將暗殺偽裝成意外的殺手集團，後來遇上各種事故，令人分不清到底是意外還是謀殺，主角在懷疑中亦逐漸迷失。電影中充斥著這種壓抑不安的氣氛，令人同感角色承受的心理壓力，懸疑感十足。 ｜《#狗咬狗》 《狗咬狗》是鄭保瑞較早期的黑色暴力電影，故事講述為了求生的兇殘殺手和經歷信仰崩潰的警察之間的追逐廝殺，角色如野獸般兇狠暴戾，打鬥場面血腥暴力。電影中的角色被置於絕境，臨近崩潰邊緣，瘋狂釋放心底的兇殘野性。 ｜《恐怖熱線之大頭怪嬰》 鄭保瑞最開始受大眾注意，是因為2001年的這部恐怖片，改編自電台節目《恐怖熱線》中觀眾來電所述故事。不少影迷將其列作香港最恐怖的電影之一，但電影由頭到尾沒有出現大頭怪嬰的真身，只靠鏡頭和故事營造詭異陰森的氣氛，令人由心底冒起恐懼，才是恐怖的極致。 鄭保瑞的電影以「暗黑暴力美學」見稱，但他說無意浪漫化暴力，只是將暴力展於人前，讓觀眾直面這種殘忍，還原痛楚。對於一貫被溫和對待的大眾來說，要直視這種實在的痛，是種獨特的體驗。在觀賞鄭保瑞的新作前，可以重溫一下他的暗黑世界。 文字：林三 @lam.three 設計：Owen @wai.ho.98 -------------------- In ACOO, you can get refreshed in #ACOOMinute.

人們常稱養貓的人為貓奴，因為貓雖然是寵物，但卻如神一般高高在上，很多時人類還要聽命於牠們。貓的性格有點欠揍：高竇不理人、故意找麻煩，但偏偏因為可愛的模樣，仍然備受寵愛。有時真的覺得，做貓好過做人。那不如來學習一下，該如何做隻貓？ ｜別太善良 有時懷疑貓貓是否有點反社會人格，好像總是故意跟你唱反調，亦毫不在意他人的想法。即使你是米飯班主也無面畀，不喜歡的時候照樣毫不客氣地拒絕所有抱抱親親。反而人類的道德包袱太重，總是覺得自己要表現得體，不要讓人失望。有時別人提出的要求，即使你根本不想，也不敢拒絕，最終只有委屈自己。我們應該學習貓貓，果敢地對不喜歡的事物、無理的要求說不。如果要辛苦勉強自己才能取悅對方，那就讓對方失望吧。 ｜寵愛自己 自古以來都有貓狗之爭，有些狗派會說：「狗起碼識看門口，貓識得啲乜？」誠然，貓貓好像每天只會食玩瞓，沒甚麼作為（也許最大的作用就是賣萌）。但即使如此，貓貓仍然有種睥睨天下的氣勢，像是覺得自己就是世界的王者。而你每天很努力地生活，但仍不時懷疑自己是否做得不夠好，懷疑自己的存在價值。其實你的存在本身已是價值，也許可以學習貓貓，相信自己就是最好的，不用為誰作甚麼改變，也同樣值得被愛。 ｜學會獨處 貓不是群居動物，有點我行我素，有時連主人也不屑一顧，經常自己躲到角落睡覺。人也應該要像貓，學會適當地獨處，留一點me time給自己回氣，以免被過多的社交淹沒。對於不喜歡、或會消耗自己能量的人，要懂得設立界線，保持距離。獨家村就獨家村，保留自己覺得舒服的空間才是最重要。 我行我素、束縛不來，旁人看來可能是缺點，但擁有這種不羈放縱的自由，才是掌控自己人生的關鍵。不要再羨慕貓了，來成為一隻貓吧！ 文字：林三 @lam.three 設計：Kayan @yipyn ——————— In ACOO, you can get refreshed in #ACOOMinute.

就算你不認識牠們，也可能看過這幾隻貌似倉鼠、貓和兔子的貼圖。牠們是日本爆紅漫畫Chiikawa的角色，漫畫最初在Twitter連載，後來亦推出了動畫，在多地掀起熱潮。 雖然Chiikawa的角色外表可愛，但牠們所在的世界卻有點黑暗。主角團是一種名為小可愛的生物，牠們跟我們一樣，要打工賺錢，靠除草、打怪等維生，還要考資格試以賺取更高的報酬。這個世界還有些會吃小可愛的怪物，當小可愛遇上怪物時，有可能會丟了性命，亦有指這些怪物其實是由小可愛變成的。 這個世界並不如童話，但小可愛還是樂觀努力地去生活。面對同樣殘酷的世界，我們可從小可愛身上學習到甚麼？ ｜Chiikawa：勇於突破自己 屢敗屢戰 主角吉伊卡哇是隻貌似倉鼠的小可愛，天生膽小，動不動就哭。但在關鍵時刻，即使渾身發抖，牠也會鼓起勇氣將怪物擊退，拯救朋友。吉伊卡哇也很努力，即使考了兩次除草資格試也落敗，牠也沒有灰心，頹喪了一會便提起精神努力溫書，屢敗屢戰。 ｜小八：貧窮沒有限制想像 樂觀知足 外型像貓的小八，像是打工仔的寫照：通宵打工後，吃頓飽飯就滿足地睡午覺；因為想要一部相機，努力打工賺錢買心頭好。牠很窮，家裡都是破爛碗碟和殘舊的傢俬，住的山洞連門也沒有，但牠卻因為可以看到山洞外的天空而感到滿足。生活雖然窮困，但身邊有好友相伴，即使只是無所事事地看夕陽，也覺得很開心。 ｜兔兔：大癲大肺 對世界好奇 「咿～呀哈！」兔子是主角團中最無厘頭的角色，經常在怪叫，舉止常常出人意表，也像個小屁孩一樣喜歡捉弄朋友。但因著這種自由奔放的性格，牠也是最唔識死的那個，即使危險在前方，牠也是第一個帶頭衝。生活的樂趣來自四處探索，經常為兩個小伙伴帶來新奇的體驗。 在Chiikawa的世界中，即使可愛，也要上班，也要面對世界的殘酷。但在不盡完美的世界裡，小可愛們仍感受到生活的美好：考試失敗，但有好友溫暖鼓勵；打怪危險，但有好友作伴奮戰。這些微小的可愛，對我們這些成人來說很治癒。這些角色中，你又最喜歡哪個？ 文字：林三 @lam.three 設計：Owen @wai.ho.98 ——————— In ACOO, you can get refreshed in #ACOOMinute. #chiikawa #小八 #hachiware #usagi #ちいかわ #吉伊卡哇 #小可愛 #chiikawahk 

金像獎揭盅在即，今年入圍的幾套電影，有以社會議題為主題，也有探討命運、重演世紀金融騙案。獎項最終花落誰家仍是未知之數，但無論結果如何，觀眾從電影中獲得感動，就已是電影的價值。電影中的對白，有時也是對我們的啟發。 十個人有九個帶住後悔入棺材，我唔想係其中一個／《毒舌大狀》 人非完人，總有做錯決定的時候。但在遺憾之後應該如何面對，才是要學習的事。有時午夜夢迴，會陷入後悔自責的漩渦，不停想「如果那時我怎樣怎樣做就好了」，而那種無能為力的內疚感，最是蠶食人的內心。但已發生的事我們無法扭轉，唯一能做的，就是好好從遺憾中汲取教訓，把握每個當下，好好地過好眼前的生活。 萬般皆是心，點點皆由人／《命案》 老一輩說「一切皆是命，半點不由人」。人的際遇，的確很大部分由命運決定，但這並不代表人就只可以服從天命。電影結尾的一句對白，給予觀眾一種狹縫中的希望：「萬般皆是心，點點皆由人。」遇到甚麼事我們或許無法控制，但要如何回應、以甚麼心態去回應，我們是可以選擇的，不要少看自己的力量。 香港地冇時間畀你發夢／《金手指》 電影中，任達華提點剛來港的梁朝偉，要「叻邊瓣做邊瓣」，因為「香港地冇時間畀你發夢」。香港人一定對這句話深有同感。城市生活節奏急速，競爭激烈，你步伐走慢一點，就馬上被人比下去。生活迫人，屋租燈油火蠟買餸樣樣都係錢，應付生活所需都已經不易，哪來時間給你發夢？要發夢，就必須要夠瘋狂。 唔好為咗做啱一件事而內疚／《白日之下》 人生並不盡如人意，即使你是本著好意去做一件事，最終的結果也未必如你所想，甚至更糟。但正如電影的一句對白：「唔好為咗做啱一件事而內疚。」結果是如何，事前都無人能夠估計，或者有些事本來就是徒勞無功的。但我們做一件事，也許只需要一個理由：因為那件事是正確的。擇善固執，無愧於心，對得起自己便可。 我未必可以幫到你，但我會陪住你／《年少日記》 世界很糟糕，看着他人處於痛苦中，作為旁觀者的你也許幫到的不多，這種無力感令你感到難受。但即使無法助他人離開困境，至少可以陪伴他一起面對。很多難捱的時刻，也許只是需要一個擁抱、一句「我在」，陪伴其實是很大的力量。 電影帶給人的，除了是兩三小時的消遣娛樂，更重要的是我們從中得到的思考和感悟。面對人生難題，最終都要自己面對。但電影帶給你的感動，是種溫柔而強大的力量，可以陪伴着你，一起面對這個世界。 文字：林三 @lam.three 設計：Owen @wai.ho.98 ——————— In ACOO, you can get refreshed in #ACOOMinute.

【旅行的意義】 剛過去的復活節及清明節假期，你有去旅行嗎？疫情後，餓了幾年旅行癮的香港人展開報復式旅行，一放假就把握機會到處去。旅行對香港人來說，幾乎是必需品。有人說，旅行只不過是從自己活膩的地方，到別人活膩的地方，有何樂趣？但也許體驗別人的日常，正正就是旅行的樂趣。 旅行的意義，是讓人可以短暫逃離現有的生活。平日的生活就像為機械錶上鏈般，起身返工，收工吃個飯碌碌手機就差不多要睡了。日復一日，像是個滾輪裏不停奔跑的倉鼠。去旅行是個機會，讓你按下生活的暫停鍵，有空間喘息。有空間，才能與自己對話，以一個抽離的角度，去檢視自己在過甚麼樣的生活。 重要的是，旅途中你會遇到很多日常以外的事，衝擊你的想法。原來有些人為了朝聖，會以一步一叩頭的形式，花幾天時間徒步轉山一圈；原來有些地方仍然像停留在六十年代的模樣、實行配給制度；原來有些人仍住在草原過著遊牧生活，沒電沒網。不同的地方，有不同的生活方式，不同的價值觀。從別人的日常，可以觀照自己的生活。世界很大，你一直執著的東西，可能只在你的小宇宙顯得重要。世界之大，你的煩惱在對比之下，亦顯得相當渺小。 旅行的時候，總會遇到很多意料之外的事。可能是航班延遲要臨急找落腳地，或者千辛萬苦上到山卻發現大霧到甚麼也看不到；也有可能是機緣巧合之下看到美景，或者結識到來自其他國家的旅人。旅行就像是出奇蛋，要親自揭開才有趣，每個體驗都是獨特的。跳出日常，遇上驚喜，正正是旅行的意義。從日常中逃出來，感受一下冒險、脫序的滋味，也許可以給你打破日常循環的勇氣。 當遇到瓶頸，感到疑惑時，去一趟旅行吧，也許你會找到啟發。   文字：林三 @lam.three 設計：Owen @wai.ho.98  ——————— In ACOO, you can get refreshed in #ACOOMinute.   #旅行的意義 #出走 #哈哈我又飛啦   

每年的四月一日，香港人都從未忘記。哥哥張國榮逝世已21年，但他憑獨有的魅力，至今仍收獲不少新粉絲。近年有「後榮迷」一詞，就是形容一批在哥哥離世後才迷上他的年輕歌迷，當中不少人是90後，甚至是00後。 喜歡張國榮不老餅，反而是件很型的事。好的藝術，經得住時間的考驗。而且他是張國榮，即使在20多年後看，他的表演仍不老套，甚至仍然走得很前。更重要的是，哥哥本身就是個很型的人。那種型，不單是指外型上那種瀟灑自若的氣質，而是他有種自傲，對自己有十足自信，甚至自戀。 「I am what I am，我永遠都愛這樣的我。」張國榮最喜歡的歌，是林夕為他度身訂造的《我》。在《熱情》演唱會上，哥哥唱這首歌前寄語觀眾：「人要懂得怎樣去愛人之外，最重要是要懂得欣賞你自己。」 演唱時，他披著長髮、穿著浴袍，用這首歌，將內心最赤裸的一面示於人前。林夕說，哥哥是要借這首歌「走出來」。儘管哥哥富有才華，亦大受歡迎，但就因為有位同性伴侶、因為各種跨越性別二元界限的表演形象，常常淪為媒體的嘲諷攻擊對象。但哥哥並沒有因為忌諱社會評價而隱藏自己，反而大方地走出來，將真實的自己展示於人前。他的自傲，來自於堅信自己的價值。即使孤獨，但他仍然倔強地相信自己，勇敢綻放光芒。 哥哥最型的那刻，是他與伴侶唐鶴德在街上被狗仔隊偷拍時的「世紀牽手」。發現偷拍鏡頭後，哥哥沒有閃避，而是一手牽著愛侶，一手拿著煙，頭也不回從容地的向前走。那種態度，像是向世界宣告：我沒有錯，讓我告訴你，甚麼是光明和磊落。 21年過去，哥哥留給我們的，除了他的藝術作品外，還有他的人生態度。 他是一道顏色不一樣的煙火，一道燦爛了二十多年，仍然奪目的煙火。 文字：林三 @lam.three 設計：Kayan @yipyn ——————— In ACOO, you can get refreshed in #ACOOMinute.

林夕曾為陳奕迅寫了一首歌叫《黑擇明》，寄語聽者要在黑暗中選擇光明，歌名其實是借用日本殿堂級導演黑澤明的諧音。3月23日是黑澤明的誕辰，這位傳奇電影大師，對整個世界的電影發展影響深遠。不少鼎鼎大名的導演，都是他的粉絲，連《星球大戰》都是受黑澤明的作品影響。 黑澤明的電影世界是黑暗的。他很多作品都在探討人性，而他總是赤裸地展露人性的醜陋面。例如他最有名的電影《羅生門》，就是講述一宗兇殺案，涉事的三人對案件的描述都各有各版本，只說對自己有利的話，展現人性的自私。 也許在他眼中，真實的世界就是充斥著醜陋和邪惡。黑澤明出生於1910年，見證過造成逾十萬人死亡的關東大地震。彷似世界末日的天災固然可怕，更可怕的是人心。當人陷入恐懼絕望之際，理智就蕩然無存。當時有謠言指朝鮮人趁火打劫，並在井水下毒，引發大批在日朝鮮人被屠殺。甚至連黑澤明的父親，只因鬍子太長，亦差點被當成朝鮮人打死。從小到大，黑澤明都經歷過不少黑暗：小時被同學霸凌、被老師取笑，長大後崇拜的哥哥自殺。跟哥哥住在貧民區的出租處時，亦遇過不少如惡鬼的人，如性侵孫女的老人、虐待繼女的繼母，世界彷彿充斥著荒謬和瘋狂。 但黑澤明本身，就是個在黑暗中選擇光明的人。他的光影世界，儘管黑暗佔據大半，但仍然有光。而且正正因為黑暗，才令光顯得更耀眼。正如《黑擇明》歌詞所說：「他很會講黑暗中，老百姓怎麼發出熱與汗。」他的電影，總有些如武士般悲壯的英雄，面對醜惡的世界，仍堅持為善。 最喜歡《生之欲》的故事：一個老公務員，多年來規行矩步打工，只因要獨力撫養兒子。突然確診患癌的同時，發現兒子對他毫不關心，頓感虛空。他決定要在臨死前做點有意義的事，於是不理政府內部的阻撓，臨終前成功爭取為小孩建一座公園。主角的悲哀，來自自身的懦弱、同事的自私、兒子的冷漠。縱然其一生灰暗悲哀，主角在生命最後的時刻，也盡力抓緊一線光，當一次英雄。 世界也許很壞，但混沌之中，也有美好，或許你就能成為那個美好。在黑暗之中，也請繼續選擇光明。 文字：林三 @lam.three 設計：Kayan @yipyn ——————— In ACOO, you can get refreshed in #ACOOMinute.

狗狗長久以來都是養寵物的熱門選擇。狗狗活潑可愛又忠誠，雖然間中頑皮闖禍，但一看到其傻呼呼的模樣，又無法對牠們生氣。別看牠們傻氣，從狗狗身上，我們也能學到不少人生道理。 ｜愛就要講 「悟空，你愛就要講啦⋯⋯」不只悟空，我們很多時即使想要某些東西，也不會說出口。可能是礙於禮數、礙於現實考量，想東想西，還是算了。狗卻很直接，開心時起勁地擺尾，失落時垂頭喪氣，嘴饞就直勾勾地看著食物流口水，情緒和慾望表露無遺。 乖孩子從小就學會壓抑情緒，隱藏自己的慾望，不要對別人造成困擾。情緒壓抑得久，負面情緒一直在內心打轉，只會蠶食自己的心靈健康；長期忽視自己的慾望，永遠跟著別人的意願走，也只是委屈了自己。其實表達自己的想法，並不是羞恥的事。不如學習狗狗，勇於展現情緒，亦要正視自己的慾望，想要的就去爭取，也許生活會過得比較輕鬆。 ｜莫名自信 愈是體型細小的狗，不知為何會有種莫名其妙的自信，敢挑釁體型比牠大上好幾倍的狗，旁人看來有時也替小狗捏一把汗。有人說，是因為小狗知道自己體型上輸蝕，所以靠吠叫來虛張聲勢，增強自己的氣勢。反觀我們，總是對自己沒信心，擔心自己不夠好，有時明明機會在眼前，也因自卑而不敢嘗試，白白錯失機會。狗狗展示給我們，就算是越級挑戰，也要給自己莫名的自信應戰，說不定憑著傻傻的衝勁，也能成功。   ｜敢於冒險 狗狗天性愛玩，總是對世界充滿好奇，喜歡到處冒險，簡單來說就是唔識死。人愈大，愈不敢冒險。可能是開始有包袱，承擔不起失敗的代價，擔心自己沒太多本錢從頭來過。其實很多的心理包袱，都是自己加諸於自己身上的。當我們像隻唔識死的狗狗，勇於嘗試，才能看到更多，感受更多這個世界的樂趣。 當我們很累時，會說「累得像狗一樣」。然而事實上是，狗狗才沒有你那麼累！牠們吃飽就睡，想玩就自尋樂趣，常常都是一副快樂的模樣。也許跟從自己的慾望，想做就做，單純直接地生活，才是快樂的法門。   文字：林三 @lam.three 設計：Kayan @yipyn ——————— In ACOO, you can get refreshed in #ACOOMinute.

創作《龍珠》、《IQ 博士》等人氣作品的漫畫家鳥山明逝世，一眾漫畫迷紛紛哀悼。還記得小時候儲的《龍珠》漫畫和閃卡，或者裝模作樣使出「龜波氣功」的自己嗎？鳥山明的作品，陪伴着我們成長。作品即使已完結連載數十年，仍然影響力驚人。 創作漫畫前的鳥山明，或許會被稱為「廢青」。高中畢業後，他進了一間小型廣告設計公司工作，但因為無法早起，常常遲到，工作了兩年就辭職，轉為兼職畫插圖。涉足漫畫界，是因為看到雜誌辦的漫畫比賽有吸引的獎金，於是開始試畫漫畫。但有拖延症的他，錯過了比賽截止時間，最後唯有將作品拿去參加另一個雜誌社的比賽。幸好得到《週刊少年Jump》編輯鳥嶋和彥的賞識，展開其漫畫之路。 鄉村長大的鳥山明，簡單純樸，喜歡創作輕鬆搞笑類型，帶點天馬行空的漫畫，他第一部爆紅的作品《IQ 博士》便是一例。《龍珠》本來也是走搞怪冒險的路線，起初反應平平，但在編輯鳥嶋和彥的建議下，轉為熱血格鬥風格，結果大受歡迎。因為作品人氣高漲，於是《龍珠》足足連載了11年。期間鳥山明數次希望完結作品，但最後都因出版社游說而繼續畫下去。11年的連載壓力，似乎耗盡了鳥山明的力氣。結束連載後，鳥山明沒有再推出長篇作品，只偶爾畫些短篇漫畫。 很多人定義《龍珠》為熱血漫畫，漫畫裏的悟空善良勇敢，為了拯救世界不斷戰鬥。但鳥山明曾形容，悟空即使做了一些事，結果是拯救了全世界，但其實他只是單純地想自己變得更強。這份純粹，也有點像鳥山明本人。鳥山明說過：「我相信我的漫畫的任務只是提供娛樂。我甚至覺得我只要讓讀者享受一次後，我不介意沒有留下任何東西，所以我繪畫時並沒有刻意去帶出訊息。」他畫漫畫，沒有太多冠冕堂皇的理由，只是為了喜歡這件事，為了讀者帶來歡樂。 鳥山明心中，也許最想過些閒雲野鶴的生活，但他燃燒自己，為世界帶來了美好的作品。正如《龍珠》裏，悟空大戰人造人斯路時犧牲自己，兒子悟飯在父親的鼓勵下使出龜波氣功，最終拯救地球。謝謝鳥山明先生，一直在大家的背後用作品撐起我們，伴我們渡過苦楚，完整了我們的童年。 文字：林三 @lam.three 設計：Kayan @yipyn ——————— In ACOO, you can get refreshed in #ACOOMinute. #鳥山明 #IQ博士 #小雲 #龍珠 #dragonball #週刊少年jump #週刊少年ジャンプ #七龍珠 #七龍珠Z #七龍珠超 #ドラゴンボール #ドラゴンボールZ #ドラゴンボール超 #dragonball #dragonballz #dragonballsuper #孫悟空 #孫悟飯 #Dr.SLUMP #Drスランプ #藍龍 #ブルードラゴン #勇者鬥惡龍 #DragonQuest #ドラゴンクエスト  

正舉行世界巡迴演唱會的美國流行音樂天后Taylor Swift，再創歌唱事業巔峰，第四度拿下格林美獎最高榮譽「最佳年度專輯」，打破歷史紀錄。出道17年，她的歌迷都長大成人。而當年拿著結他的小女孩Taylor，這些年亦走過不少風雨，跌過痛過成長過，對人生亦多了領悟。 Taylor Swift出道初期唱鄉村音樂，形象甜美乖巧，被稱為美國甜心。她從小就確信自己要做個good girl，才能被人認同。別人的掌聲和讚賞，是她的成就感來源。因為要做個好女孩，即使當年年輕的她在台上領獎時，被Kanye West無禮地搶去咪高峰，她也沒有吭聲，只是尷尬地微笑。 然而，當一個人的自我價值建立在陌生人的認可之上，只要一件小事，就足以擊潰她。人紅事非多，這些年來，大大小小的事都成為批評她的理由，例如頻繁換男友、身材走樣。而將她打進谷底的，就是2016年跟Kanye West的《Famous》歌詞事件。Kayne的歌中有幾句對Taylor頗具挑釁性的歌詞，他稱歌詞得到Taylor同意，但Taylor則否認。隨後Kayne當時的妻子Kim Kardashian發佈剪輯過的電話錄音，指Taylor私下同意歌詞，諷刺她奸險惡毒。於是Taylor被罵是騙人精、雙面人，網上甚至出現「#TaylorSwiftIsOverParty」的洗版。對於一個尋求他人認同的好女孩來說，這是個相當沉重的打擊，她亦因而消失在公眾視線整整一年。直至後來有駭客發佈完整錄音，才還她清白。 職業生涯的前半段，Taylor做每件事都小心翼翼，生怕落人口實。經過低谷後，她涅槃重生，不再將自己的價值建立在他人的認可上。她開始敢於為自己發聲，先是就遭電台DJ性騷擾一事告上法庭，經歷長達一年的訴訟；後來又在2018年美國期中選舉中，一反以往遠離政治的立場，首度作政治表態。她打破了好女孩的規範，勇於發聲表態，令她感覺興奮，「不再需要噤聲的感覺很好（feel really good about not feeling muzzled anymore）。」 你或許也跟Taylor一樣，總擔心自己不夠好，生怕別人不喜歡自己，花了很大力氣去做個Good girl，歸根究底是因為沒有安全感，要將自己的價值建立在別人的認同之上。與其做個good girl，不如做個fearless girl。不用向外尋求他人認同，因為本身的你已經很棒了，將人生的控制權從別人手上拿回，不為別人而活，無畏地活出自己想要的模樣。 文字：林三 @lam.three 設計：Kayan @yipyn ——————— In ACOO, you can get refreshed in #ACOOMinute.

新年是發胖的時節。家裡總有各種糕點小吃，誘惑太多；拜年又少不免聚餐，結果幾天年假幾乎都在吃。高興的同時，又擔心會長肉，不敢吃太多。美食之所以邪惡，正因為它雖為你帶來脂肪，但同時亦能帶來幸福感，令人欲罷不能。 開心時要食好嘢——我們在節慶時，都會特意比平時吃得更好。有美食加乘，快樂的感覺倍增。不開心時，其實更要食好嘢——大家或許都試過，在極度疲累或情緒低落的時候，特地去買杯珍珠奶茶，犒賞自己。甜甜的珍奶下肚那刻，彷彿驅走了些許疲累和煩躁，為自己充電，心中慶幸：儘管生活很糟糕，但還好這個世界仍有些美好事物，例如珍奶。 Comfort food一詞，就是形容這些可以安撫情緒的食物。研究指，高糖和高脂肪的食物，會促進多巴胺的分泌，令我們感到愉悅。而且如果食物跟美好回憶有關，進食時都會勾起快樂的情緒，帶來安慰的感覺。 日劇《UNNATURAL》中，石原聰美（石原里美）有句金句：「有時間絕望的話，還不如去吃頓好的，然後睡一覺。走吧，去吃肉！」如果感到最近很累，就由最基本的照顧自己做起，吃好睡好。身體感覺好，心情才會好。 生活很難，很多求而不得；但吃東西很簡單，吃下去的那刻，味蕾就感到滿足。美食之所以帶來幸福感，是因為享受食物，本身就是一種照顧自己的方式。享受美食也許是最低層次的慾望滿足，但有時我們就只需要這種最基本的滿足感。原來有些幸福，並不是太難獲得。儘管口腹之慾帶來的幸福感短暫，但片刻的安慰，也彌足珍貴，足夠讓人鼓起勇氣繼續生活了。 文字：林三 @lam.three 設計：Owen @wai.ho.98 ——————— In ACOO, you can get refreshed in #ACOOMinute.