【人生的修行】聖嚴法師挫折困頓中學會放下 環境困厄仍可轉心念 面對煩惱：「面對它、接受它、處理它、放下它」

在紛擾的世界，愈來愈多人好奇佛法的哲理，藉此尋求內心的平靜。不少人開始接觸佛法或禪修，都是透過聖嚴法師的著作或法鼓山的活動。法鼓山創辦人聖嚴法師擅長把傳統禪宗的智慧，以平實的語言解釋，亦強調在日常生活中禪修，拉近佛學與人的距離。他說，禪的最高境界緣於「放下」，圓寂前留下四句遺偈：「無事忙中老，空裏有哭笑，本來沒有我，生死皆可拋」，可說是畢生修行的總結。他從挫折困頓的一生中學會放下，亦花了一生教人放下，獲得自在。 聖嚴法師生於戰亂時代，13歲時父母因局勢動蕩與貧困，將他送到寺廟出家。1949年他因逃避戰亂，還俗入伍，隨軍隊去到台灣，十年後再度出家。動蕩時代，人的顛沛流離、生命的無常，聖嚴法師都經歷過。眼見人們遭受苦難，他希望將佛法傳給更多人，教人減少痛苦。但當時漢傳佛教衰微，不被重視，信仰變成寺院辦法會賺錢的法門，於是他發表了許多文章，希望佛教能有所改革。為了佛教的革新，他去到日本留學，吸收學習當地佛學教育的經驗，並取得文學博士學位；又遠赴美國，設立道場指導禪修，將漢傳禪宗介紹給西方社會。他在60歲時創建法鼓山，如今在全球多個地方都設有道場，他亦成為國際知名的禪師。 復興佛教的道路不易，聖嚴法師曾說，一生都是從挫折、困頓之中走過來的。他在日本留學的過程非常艱苦，有時只吃一餐，靠替人誦經和做導遊勉強維持生計；初到美國的頭幾年，其時年近50的他居無定所，吃不飽飯，更挫折的是沒能做想做的事，後來要靠弟子協助，才租得起一個破舊小公寓作為道場。面對困境，他以「境不轉心轉」的心態面對：「我經常有這樣的信心，山不轉路轉，路不轉人轉！如果人也動彈不得，也還可以心轉啊！」即使環境無法控制，但人亦可控制自己的心，就能自由。 聖嚴法師提出「四個它」面對煩惱：「面對它、接受它、處理它、放下它。」他說，任何事物的發生都有其原因，不須追究，唯有面對它才是最要緊的；勇敢接受得與失，盡心盡力去處理，但處理後就要學會放下，不再憂慮。「每一個人都要懂得放自己一馬，也要放別人一馬，不要把生命浪費在鑽牛角尖上。」從小我們都在學習抓緊甚麼，原來放下，才是一生的修習。 文字：林三 @lam.three 設計：Po @p12_o28  ——————– In ACOO, you can get refreshed in #ACOOMinute.